瞑想と散歩

歩くことで結構頭が整理されたりするんですよね。瞑想とは違いますけど、なんかいろいろなことがすっきりと整理されて、いいアイデアが浮かんでしまうこともあります。

なので、散歩は結構します。考え事をしているとすぐに30分くらい歩いていたりします。

まぁ、歩くことで気分の転換にもなりますので、いいかもしれません。

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